在日常生活中提升孩子的精细动作功能

在日常生活中提升孩子的精细动作功能

孩子的双手接触许多不同的手操作相关活动（包含日常生活自理活动、各种手操作的教具及玩具、与学习相关的握笔运笔或使用剪刀等）。老师与家长们会注意到孩子的手部肌肉力量够不够、操作时手指头灵不灵活、能不能持续地完成活动等。

以下针对孩子的精细动作功能提供【居家生活】中的练习方式：

一、每日早上起床后的刷牙、洗脸、更换衣裤、穿袜、穿鞋等在大人陪同、提供部份协助下让孩子自己动手完成。1.  在大人陪伴的情况下，孩子自己转开水龙头（若孩子不够高，请准备一张稳定的脚踏凳，可让孩子站在上面才能够到水龙头）。孩子用杯子装水后关上水龙头，自己动手打开或旋开牙膏盖，以双手或一手拇指、食指与中指的力量将牙膏挤出（此时若孩子还无法自己将牙膏点在牙刷上，大人可以协助拿着牙刷，让孩子将牙膏挤出在牙刷的刷面上），让孩子自己刷牙约1分钟后漱口。2.  在大人陪伴的情况下，孩子自己转开水龙头，将小毛巾以双手搓洗4至5下，将小毛巾对折后自己以双手扭转毛巾3次，若孩子扭转了3次后毛巾仍有些湿，家长再接过毛巾后将剩余的水扭干，让孩子自己以湿毛巾擦全脸。3.   在无大人的肢体协助下，由孩子自己脱下原来穿在身上的衣服、裤子（若为较紧身的衣裤，大人可以提供部份轻微的协助），在大人的口语指令下，让孩子自己动手穿上出门上学要穿的衣服、裤子、袜子、鞋子，若孩子尚无法分正反面，大人可以协助找到正反面。

二、在用餐时让孩子自己使用汤匙由碗中挖取食物进食，当用餐后让孩子将掉在桌面上、椅子上及地板上的食物残渣捡起来丢到垃圾桶，之后将碗及餐具放入料理台水槽中。

三、在大人洗好衣服后，让孩子当小帮手，将从洗衣机中拿出的衣物（孩子自己的衣服、裤子或小毛巾）用手抓紧两边用力甩平后以晒衣夹夹住。

四、带孩子去购物时，帮孩子准备一个小的购物袋，孩子要吃的、要喝的、要玩的，让孩子自结帐后就把物品装入自己的小提袋中负责带回家。

五、在大人的陪同下，让孩子自己使用剪刀将要吃的饼干或小点心的包装袋剪开。若是好撕开的包装袋，可以让孩子自己试着将包装撕开（在撕开包装时，若孩子较不会控制力气的大小，可能需要大人的部份协助）。
孩子手指的肌肉力量与手指动作的灵活度都需要长时间累积动作经验才会进步，多给孩子自己动手完成活动的机会及足够的时间自己完成，尽量减少家长直接协助的频率。孩子的进步需要大人的配合。