沈阳孤独症~浅析不同注意力种类及居家活动示例（上）

沈阳孤独症~浅析不同注意力种类及居家活动示例（上）

一、集中性注意力 （Focused Attention）

什么是集中性注意力？

·看见远处闪烁灯光时目光被吸引

·被老师点名时举手应答

·闻到臭味时寻找味道来源

·将焦点放在一个特定目标的能力

·基础的注意力

·接收环境讯息，看／听／闻／摸到某个东西，并做出反应

·投入一项活动／任务的先备条件

集中性注意力问题表现

·对外界刺激不以为意

·反应迟钝

·时常分心，难专注于单一活动

·情绪较敏感、容易躁动

集中性注意力居家游戏

整理书包 

适合年纪：3～6岁

准备材料：书包、上学用品（如：彩色笔、作业本）

游戏玩法：

1）与孩子一起列出需收进书包的物品清单

2）下达寻找指定物品任务

3）由孩子自行从家中各处寻找对应物品，并收入书包

4）一同检查是否将清单物品上的物品全数找完

疯狂对对碰 

适合年纪：3～8岁

准备材料：两两一组的任何物品（如：图卡、玩偶、贴纸、积木）

游戏玩法：

1）将物品散乱排列

2）找出两两一组的物品

3）增加物品组数可增加难度

4）可用计时赛、记忆赛等规则变换不同玩法

1.2.3木头人

适合年纪：5～8岁

准备材料：适合动态活动的空旷空间

游戏玩法：

1）家长当魔王负责抓孩子，家长转头喊1.2.3时，孩子可从A点向B点移动

2）当家长回头喊「木头人」时，孩子需立即停止当下动作，若有移动则会被魔王抓走

3）原「木头人」指令外，可增加钢铁人、蜘蛛人、睡美人等，并需根据指令做指定动作。

集中性注意力训练策略

·环境简化

减少无关于活动的其他刺激（如：关掉电视、清空桌面）

·循序渐进，正向鼓励

用合适方式引导，逐步调整目标（如：指令明确、完成指定任务给予增强）

·降低电子产品的使用频率

电子产品声光刺激强烈，会导致孩子无心留意生活中刺激相对较少的情境

二、持续性注意力（Sustained Attention）

什么是持续性注意力？

·维持一段时间专注投入在任务当中的能力

·随着年齢的增长，我们可以维持专注力的时间越长

·专注的时间长度也与当下的环境、指令明确度、任务困难程度等相关

持续性注意力问题表现

·常常无法完成一项活动

·活动／游戏转换速度很快

·只完成指令的一部分

·规划活动有困难 

持续性注意力发展 

2岁：4～6分钟 

4岁：8～12分钟 

6岁：12～18分钟

8岁：16～24分钟

持续性注意力居家游戏设计原则：

持续将注意力放在同一个刺激上

帮忙备菜

适合年纪：4～6岁

准备材料：当日要煮的食物，如：四季豆

活动玩法：

家长当日要煮的餐点，在备菜时，邀请孩子一起参与。如：请孩子协助将四季豆边边撕掉。

当孩子在进行备菜时，不只需要维持10～15分钟的专注力，也培养协助家务的习惯。

亲子共读 

适合年纪：6～8岁 

准备材料：故事书 

活动玩法：

这时期的孩子正在学习认字，家长在开读时，同时可以带领孩子认识拼音或汉字。当同一本故事书重复讲过几次后，可以改由换孩子来讲故事，不只训练持续专注力，也让孩子发挥想象力。

拼拼图

适合年纪：8～12岁

准备材料：200～500片拼图

活动玩法：

拼图是个需要大量专注力的游戏，同时孩子需要从部分的图案找出相对应的位置、挂成完整的图形。

这时间也是家人相互聊天、促进彼此关系的好时机。不妨找一幅孩子喜欢的图案来拼拼图。

孩子玩的好像跟我不一样可能状况：

孩子三分钟热度，玩具没三两下就想玩别的。

家长可以这样做：

注意环境是否太吵杂，身边玩具是否太眼花缭乱，导致孩子无法专注在当下的任务上。

建议家长让孩子养成一次玩一种玩具的习惯，若要玩下一种，要先收好归位，避免孩子无法专心在活动上。

三、选择性注意力 （Selective Attention）

什么是选择性注意力？

·可以专注在课程中不被鸟叫声吸引

·在看电视的时候可以听见并回答妈妈的问题

·在咖啡厅聚餐可以忽略背景音乐跟朋友交谈

·在环境中有多个刺激源的状态下可选择特定目标维持注意力

·选择性注意力的执行需要大脑进行许多讯息的节选，在学习上扮演重要的角色

·随着发展的成熟，孩子可以在越来越多的刺激物中选择注意的目标

选择性注意力问题表现

·孩子在课堂中容易被其他事物吸引

·注意力转换迅速

·难以维持于单一任务上选择性注意力

居家游戏设计原则：

游戏中超过一个以上的刺激源，在游戏中给予孩子适当的协助。

小小设计师

适合年纪：3～8岁

准备材料：家中衣柜（建议有不同款式与多色的衣物）

游戏玩法：

1）父母分别与孩子提出今天想要的衣物颜色

2）由孩子自行从衣柜中寻找对应颜色与款式的衣物

3）一同检查是否将对的衣物给予对的人

数字排大小 

适合年纪：5～8岁

准备材料：不同大小的数字字卡

游戏玩法：

1）父母抽出5—10张数字卡请孩子依照“数字大小”依序排出

2）第二轮可以请孩子依照“卡片大小”依序排出

谁才是老师

适合年纪：4～10岁

准备材料：指令中所需要的所有物品

游戏玩法：

1）父母其中一方指定为老师，另一方为干扰者

2）两人同时下达3—5个指令请孩子完成（ex：找出红色外套套在兔子身上、带兔子转3圈）

3）干扰者下达的指令需与老师相似但不同（ex：找出蓝色外套套在猫咪身上、带兔子跳3下）

4）让孩子完成“老师”的指令

孩子玩的好像跟我不一样，可能状况：

孩子总是受外来物干扰，无法正确的完成指令。

家长可以这样做：

·减少指令数量

·减缓指令速度

·调整干扰物的音量或比例

·调整难度让孩子拥有至少1次以上的成功经验

未完待续。